男人腎虛早洩怎麼辦？

男人腎虛就容易出現陽痿早洩，那麼男人腎虛早洩該怎麼辦？有哪些按摩方法可以緩解男人腎虛呢？小編來教大家幾招按摩的方法吧。

　　中醫上，有腎虛腎虧的説法，主要表現症狀是經常頭暈乏力，腰膝酸軟，男女都可髮病，而男性常常因腎虛而導緻陽痿早洩等性功能障礙，給本人及家庭帶來不和諧因素。因此，患了腎虛要儘早治療，否則會影響人的正常身體機能。

男人腎虛怎麼辦 男人早洩怎麼辦 男人如何緩解腎虛

　　腎虛治療方法一、刺激腳心：

　　中醫認爲，腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，並能舒肝明目、清喉定心、促進睡眠、增進食欲。對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭頂痛等有一定的療效。方法是：兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，每日早晚各1次，每次搓 300回。

　　腎虛治療方法二、自我按摩腰部：

　　兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感爲止。可早晚各一次，每次約200回。此運動可以健運命門，補腎納氣。

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　　腎虛治療方法三、強腎操：

　　(1)兩足平行，足距同肩寬，目視鼻端，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開，腳跟提起。連續呼吸9次不落地。(2)再呼氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝。手接近地麵時，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。(3)憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊。(4)呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，並提肛，呼淨。以上程序可連續做多次。

　　腎虛治療方法四、縮肛功：

　　平臥或直立，全身放鬆，自然呼吸。呼氣時，做排便時的縮肛動作，吸氣時放鬆，反複行30次左右。早晚均可進行。本功可提高盆腔週圍的血液循環，促進性器官的康複，對防治腎氣不足引起的陽痿早洩、女性性欲低下有較好的功效。

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　　腎虛治療方法五、太極拳：

　　太極拳是以腰部爲樞紐的一項緩慢運動，適合體質虛弱的中老年人鍛煉。腎位於腰部，經常活動腰部，可使腰部氣血得以循環暢通，使腎氣得到不斷充養。腎虛病人大多腰部無力，而通過太極拳的練習，可以使之得到改善，從而起到“補腎”的作用。此外，太極拳主張以氣引力，實爲氣功之一種，可以平定內心的雜唸，摒除私欲，從而起到保護腎精的目的。練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。